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: 2018年06月25日 02:27

焦虑症认知调整该怎么做？

专家回答

: 王相兰 / 副主任医师 中山大学附属第三医院精神心理咨询科

　　焦虑症患者在认知方面，应该改变思考方向。当面对某一件事情时，焦虑症患者在有意识去寻找和识别自己的灾难化的认知、预测的基础上，可以改变思考的方向，即改变对结果预测的方向，寻找更多可能性。当对事物达到更全面的认识之后，焦虑会慢慢减少。

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