问问医生

问问医生 > 整形美容科 > 美容 > 内容

: 2018年07月06日 09:39

怎样吃水果减肥？

专家回答

: 潘丹峰 / 主任医师 广州市第一人民医院营养科

　　光吃水果减肥会导致营养不均衡，虽然能达到一定的减肥效果，但减掉的多数不是脂肪而是水分和肌肉，还可能导致出现身体因为饮食不均衡出现营养素摄入不足等情况，往往得不偿失。肥胖或者想减肥的人士要避免吃一些高热量的热带水果，如牛油果、榴莲、椰子、菠萝蜜等。反之，如杏、三华李、柚子、圣女果等则可以适当吃一些，但一定要控制好分量，不要觉得水果热量低就吃个不停，否则吃得太多也会导致能量过剩。

相关问题

日光过敏人群应如何做好防晒措施？

答除了普通人应做好防晒工作，日光过敏人群更应该注意防晒的问题。日光过敏可以分为两种，一种是光毒性作用，即皮肤被强烈的紫外线所伤就会发生过敏。另一种就是光... 查看原文»

2016-12-29 05:34:13

夏季如何做皮肤保养？

答在饮食上，应讲究均衡饮食，营养搭配，每天应当摄入适量的蛋白质、维生素类食物。肉类可以增加油脂分泌，补充蛋白质，水果、蔬菜可以补充各种维生素，肉类与蔬菜... 查看原文»

2022-07-14 06:12:32

防晒霜的SPF指数越高越好吗？

答这种想法是错误的。防晒霜可以分为两种，一种是物理性防晒，另外一种是化学性防晒。物理性防晒霜包括氧化锌和二氧化钛，涂在皮肤上对光有折射的作用，其防晒效果... 查看原文»

2016-12-29 05:34:13

防晒衣越贵，防晒效果越好？

答防晒衣并不是越贵越好。防晒衣的目的是将皮肤与紫外线隔离，棉质衣服对光的折射作用大，属于防晒效果最好的，由于夏天天气热，许多产家会添加一些纤维等化学物质... 查看原文»

2016-12-29 05:34:13

孕妇可不可以使用防晒霜？

答孕妇是可以涂防晒霜的，但挑选防晒霜应看其主要成分。一般情况下，孕妇使用物理性防晒霜是没问题的，其组成成分氧化锌、二氧化钛等对人体是无伤害的。而化学性防... 查看原文»

2016-12-29 05:34:13

哪些人群不适合做激光祛痣？

答首先，疤痕体质的人就不适合做激光祛痣，孕妇自然也不能做。其次，患有皮肤癌或是其他免疫性、传染性疾病的人群也不应该做激光祛痣。最后，即便是正常群体，能否... 查看原文»

2018-05-11 07:20:18

夏天做激光祛痣后怎么办？

答如果选择在夏天祛痣也可以，不过应尽量避免出汗，而且在出汗后及时擦干汗液并清理伤口，夏天做完激光祛痣，建议尽可能待在低温和干燥的环境，减少出汗，以免汗液... 查看原文»

2018-05-11 07:20:18

如何避免激光祛痣后留疤？

答做激光祛痣尽量避开温度高、易出汗的夏天。除了涂抹抗生素软膏以及表皮生长因子外，激光祛痣后应尽可能不要触碰伤口结痂，让它自然脱落为佳。这段时间内还要注意... 查看原文»

2018-05-11 07:20:18

激光祛痣后留下疤痕怎么办？

答疤痕在早期还不成熟时进行治疗效果会比较好，最好是发现疤痕马上使用硅酮凝胶一类的药物，针对增生性疤痕也可以进行药剂注射或是冷冻等的局部处理。如果留下了红... 查看原文»

2018-05-11 07:20:18

祛痣的首要目的是什么？

答对痣进行治疗，虽然美观的角度也要考虑，但首要达到的目标应该是力争一次性将痣彻底祛除，并争取让它不要复发，其次才是尽量让疤痕不明显。从这个角度出发，手术... 查看原文»

2018-05-11 07:20:18

激光祛痣和冷冻祛痣有什么局限性？

答手术切除是祛痣的首选方式，特别是针对一些直径较大或者位置比较深的痣，手术切除不但彻底，而且术后痕迹甚至比其他方式还要不明显。激光祛痣虽然方便快捷，但只... 查看原文»

2018-05-11 07:20:18

街头药水点痣有什么风险？

答这些点痣的药水大多是带有腐蚀性的硫酸、石碳酸等，靠药物的腐蚀性来达到祛痣的目的。由于配药的人基本没有医学常识，点痣的时候往往也不知轻重。如果用力过猛，... 查看原文»

2018-05-11 07:20:18

热搜疾病更多>

健康专题更多>

特别关注更多>

健康科普更多>

热门科室更多>

Copyright © 1998 - 2019 familydoctor.com.cn All Rights Reserved 家庭医生在线版权所有

经营许可证编号：粤B2-20050069号

本网站敬告网民：网站资讯仅供参考，身体若有不适，请及时到医院就诊。