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2022年07月14日 05:56

晚睡对胃有什么影响吗?

专家回答

杨洁 / 主任中医师 教授 广州医科大学附属中医医院脾胃科(消化内科)

晚上不能够太晚睡,因为晚上我们的胃酸分泌是高峰的状态,所以很多人胃病晚上会痛醒,如果痛醒是十二指肠全部溃疡,一般正常人在差不多九十点钟,然后慢慢地休息的时候,胃酸就不会分泌那么多了。我们晚上基本上也不吃东西也可以8.0九个小时持续的,休养的时间,但是如果你晚睡觉,然后压力又很,大晚上胃酸分泌又增高容易得溃疡。
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