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: 2018年08月03日 03:29

经期可以吃黑木耳吗？

专家回答

: 杨洁 / 主任中医师教授 广州医科大学附属中医医院脾胃科（消化内科）

不建议月经期。如果是有抗凝的作用就不太建议吃，另外木耳虽然是比较好，但是适当就好了，每一样食物还是有一定的好处，但是它也有一定的坏处。像黑木耳这么多的纤维素还有这么多营养物质，吃下去太多的时候，拿来保健天天吃的话，肚子会觉得胀，所以也是控制一下量。可能一个星期最多吃三次。

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