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: 2018年08月03日 03:29

怎样吃红薯比较好？

专家回答

: 杨洁 / 主任中医师教授 广州医科大学附属中医医院脾胃科（消化内科）

都可以。蒸、煮、烤的都行，只是说肠胃不太好的人可能红薯本身已经很甜了，或者说不想要能量高的，不要另外再加糖，加芝士，那些确实口感会比较好，当然能量太过剩。其实番薯里面的糖分都是挺高的，能量还是挺多的，所以吃红薯也要控制一定的量，而且最好是中午吃。

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