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宫寒这里的宫呢其实可以理解为中医所说的“胞宫”,也就是西医所说的子宫,当然前者的内涵更大一些,往往是女性内生殖器的统称。“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因,我们中医常说自然界有“风寒署湿燥火”这六淫,六淫邪气都可以导致疾病的发生。即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体,停滞在人体的经脉、脏腑中,当然也包括胞宫,这种寒多为“实寒”。它通常是来自外部的。另一方面,“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中,这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚,无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中,这种寒多为“虚寒”,这是来自内部的。所以,广义的“宫寒”,即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫,使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
所以女性在日常生活中不要贪凉涉水、不要经期空调开得特别冷,或者贪食寒凉冷冻的食品等等,同时平素如果暂时无生育要求要尽量做好避孕,因为多次的人流药流都会损伤脾肾的阳气,为以后的不孕埋下祸端。