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: 2018年10月15日 07:55

对于女人脾虚，在饮食上有什么建议？

专家回答

: 梁雪芳 / 主任医师教授 广东省中医院妇科

女人脾虚最重要的是，先不要让我们的脾功能继续亏损下去，才能进行对脾虚、脾气的运化进行一个治疗，或者是饮食的调养；在饮食上，需要注意的是，要避免饮食的不规律，还有生冷的食物、很腻的食物、过度刺激我们胃的食物，比如一些辛辣的食物等都尽量不要吃，另外也要注意“饱不过饥”；第二个就是要保证充足的休息睡眠时间；这样我们的脾功能才能进行一个好的运化。

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