-
2022年07月14日 05:55
巴氏刷牙法要领是什么？
专家回答
-
焦九阳 / 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院口腔科
1、从一侧后面大牙开始，牙刷刷毛与牙齿呈45°角，轻轻加压使刷毛末端进入牙龈沟；
2、以不超过2mm的短距离水平拂刷颤动牙刷，颤动时刷毛不要离开牙龈沟；
3、一次刷一到两颗牙，每个部位颤动至少10次；
4、重新放置牙刷，逐渐移至另一个区域，与上一区域稍有重叠；
巴氏刷牙法主要清洁牙齿的外侧，后牙的内侧，所以还有更多要点：
5、咬合面用拉锯法来回刷10次以上；
6、门牙的内侧把牙刷刷头竖放，使前端的刷毛进入牙龈沟再上下颤动刷牙；
7、依照一定的顺序，如从左到右，先刷外侧再刷内侧，每侧最后面要拂刷最后一颗牙的最里面；
8、注意刷牙时间不少于3分钟，以5分钟为佳；
9、一般选用软细毛牙刷，3个月更换一次牙刷。
刷牙只能清洁到牙齿的外侧、内侧和咬合面，牙缝区域则需要一些辅助工具，如牙线、冲牙器、牙缝刷等。
相关问题
