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: 2019年01月14日 06:42

红枣可以天天吃吗？一日吃多少颗红枣比较合适？

专家回答

: 谭荣韶 / 主任医师 广州市红十字会医院营养科

没有统一的定义，因为红枣是食物当中的来源，但是又并不是每天必须吃的种类，如果想吃，第一个建议在当季的时候吃新鲜枣，如果不是当季吃红枣，每天1到2个是适宜的，但是并不是需要天天吃。

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