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: 2019年01月14日 06:42

冬季养生在饮食上有哪些宜忌？

专家回答

: 高三德 / 副主任医师 广州医科大学附属中医医院普通内科、杂病门诊

从中医上来看，冬季进补的原则是以“补肾养阳”为主，再适当佐以“养肝健脾，调理心肺”为辅，达到气血运行顺畅、阴阳调和的目的。但冬季饮食养生要注意两点，一是忌吃寒凉的东西，比如苦瓜、西洋菜、梨、绿豆、海带、螃蟹，甚至包括雪糕、冷饮等，二是忌进补过量，比如有高尿酸或糖尿病的患者，进补过量，容易加重基础疾病。

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