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: 2019年02月25日 01:47

日常如何防护腰椎？有哪些注意事项？

专家回答

: 王瑾 / 副主任医师 广东省第二人民医院传统医学研究所

首先是要注意腰部的保暖，不要太湿，防止寒湿的侵入，还有是坐姿，要保持正确的坐姿，不要东倒西歪，不要固定一个姿势太长时间，如坐办公室，坐一段时间要起来活动，不要固定一个姿势太长时间，如果是做一些工作的经常要用到腰，更是要注意要有适当的活动，如果有突然间需要去搬重物，一定要注意要保护到腰部，平常可以有适当的锻炼，锻炼尽量在腰椎少负重情况下锻炼，比如做游泳的运动，有水的支撑可以减少腰椎的负重。

相关问题

怎么确诊下腰椎损伤？

答定期体检、X线、CT检查，经过这三种检查，基本上可以确诊下腰椎损伤。建议到正规的医院作专业的检查。 查看原文»

2022-07-14 05:59:49

下腰椎损伤有什么危害？

答下腰椎损伤会让患者产生痛的症状，还可能导致神经损伤，下肢瘫痪，大小便困难等状况。 查看原文»

2022-07-14 05:59:48

什么是下腰椎损伤？

答腰椎损伤根据解剖部位分为：上腰椎L1～L3损伤，下腰椎L4～L5损伤。下腰椎较其上位的椎骨更加坚固，因而通常是在受较大暴力的情况下才发生骨折，如压缩暴... 查看原文»

2022-07-14 05:59:49

下腰椎损伤能做运动吗?

答下腰椎损伤前期需要静养，不适合做激烈运动，恢复期可以散步、倒退走等锻炼，尽量不要跑步，运动量不要过大，运动量可以慢慢增加。 查看原文»

2022-07-14 05:59:49

女性下腰椎损伤会影响生育功能吗？

答一般不会。女性下腰椎损伤后积极治疗，正确护理，下腰椎损伤恢复痊愈后无严重后遗症则一般不影响生育功能。 查看原文»

2022-07-14 05:59:48

颈椎损伤会造成颈椎病吗？

答劲椎病是指颈椎结构退化，造成腰间盘突出、关节增生、椎管狭窄，压迫邻近的神经血管产生的症状，绝大多数是老年人。如果是急性的颈椎外伤，颈椎产生轻度移动及颈... 查看原文»

2022-07-14 05:59:49

怀疑下腰椎损伤要做什么检查?

答怀疑下腰椎损伤，可以先行腰椎X线检查，根据X线检查结果，必要时行腰椎CT及腰椎MRI检查。 查看原文»

2022-07-14 05:59:49

下腰椎损伤饮食要注意什么?

答下腰椎损伤患者的饮食和正常人没有特别的不同。可以吃“杂”一点、“土”一点、“粗”一点，注意均衡饮食，吃一些易消化的食物，不宜多吃高糖、高脂、高盐等食物... 查看原文»

2022-07-14 06:11:36

针灸治疗下腰椎损伤有用吗?

答针对不同的腰椎损伤针灸的效果明显不同。如为腰肌劳损等软组织损伤，针灸可以起到一定的治疗效果，如为骨折脱位等器质性损伤，则针灸效果不明显。... 查看原文»

2022-07-14 05:59:49

下腰椎损伤有什么后遗症？

答下腰椎损伤病情的严重程度、治疗方法及护理方法不当等都会一定程度上导致后遗症的出现，主要有：　　1、下腰椎损伤严重者导致脊髓神经压迫，导致脊髓休克，此时... 查看原文»

2022-07-14 05:59:49

下腰椎受伤后应该怎么紧急处理?

答1、先使扭伤部位保持局部制动(限制运动)，24小时内可冰敷，24小时后可外贴麝香膏或伤湿止痛膏，可以改善局部血液循环，经过1周后，疼痛可以缓解或消失。... 查看原文»

2022-07-14 05:59:49

下腰椎损伤大概多久才能康复?

答下腰椎损伤一般三个月左右是可以完全康复，护理得当是不会有后遗症的，前期要注意休息，一个月后是可以采取功能性锻炼的。 查看原文»

2022-07-14 05:59:49

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