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: 2022年07月14日 06:24

睡眠的时候选用什么样的睡姿可以减少椎间盘发病？

专家回答

: 王簕 / 副主任医师副教授 广州医科大学附属第三医院骨科

客观地说，晚上睡姿很难自己控制的，所以通过控制睡姿减少椎间盘发病这个并不是关键所在。事实上人们大部分时间都是日间活动，日间的工作活动因为强度大、压力大，这个时候怎样合理分配时间，在预防椎间盘突出症的发病比晚上睡姿注意可能更为重要一点。

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