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: 2019年05月20日 01:46

跑步机对比户外跑有什么利弊？

专家回答

: 朱立军 / 副主任医师副教授 南方医科大学南方医院创伤骨科

要知道人体最怕的是不知不觉的伤害，就是没有任何刺激。比方跑步机上非常平稳，对人体任何关节来说，受理点非常恒定，作用在一个受力点，就像滴水穿石一样，这个身体受不了。再就是跑步机的跑步姿势，和平时路面上跑步是不一样的。因为跑步的时候是要走一字形，两只脚走出一条线。但是在跑步机上，走不了一条线，它是两条线。所以对身体来说，是一个不正常的机械力学，对身体伤害很大的。

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