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: 2019年09月27日 06:25

冬季吃高热量食物就能暖身吗？

专家回答

: 高三德 / 副主任医师 广州医科大学附属中医医院普通内科、杂病门诊

高热量的食物，热量虽高，却不等于能暖身，比如油炸食品、蛋糕、曲奇、奶油等热量都非常高，但这些对冬季防寒保暖基本无任何帮助，且还是不健康之食品，不宜多吃。中医学认为，温热类的食物，比如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、虾等对身体具有补充阳气的效果，但也因人而异，每个人的体质不一样，不可一概而论，比如阳盛体质的人，本身已经处于上火状态，再吃温热食物，反而可能会产生亚健康或引发疾病。

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