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: 2022年08月24日 03:02

绝经后如何保养？

专家回答

: 罗颂平 / 主任医师教授 广州中医药大学第一附属医院妇儿中心

绝经后会伴随卵巢功能低落、雌激素的分泌减少。首先带来的问题是骨骼的钙丢失，从绝经开始算的三年内，骨骼钙丢失的比较明显，这时要特别注意补钙和维生素D，多晒太阳、适当吃钙剂、多喝牛奶、多吃豆制品。精神的舒畅,有助于顺利度过更年期，最好再适当的锻炼，比如跳广场舞、练太极拳。

相关问题

女人绝经后会老得更快吗？

答女人绝经后是会老得更快，因为绝经意味着卵巢功能衰退，性激素水平下降，会出现各种衰老现象。如果想延缓衰老，建议到正规专科医院进行HRT(激素替代疗法)治... 查看原文»

2022-07-14 05:58:47

绝经后还有性欲的吗？

答人类的性行为是生理和心理的综合产物，不与性激素水平平行。相当多的研究显示，绝经后不用担心怀孕，不需要做任何平安措施，女性性欲反而增强。... 查看原文»

2022-07-14 05:58:47

绝经影响性生活质量吗？绝经后阴道出血是怎么回事？

答绝经后会女性阴道分泌液减少，对性生活可有一定影响。性交疼痛严重者，可在医生指导下采用外用雌激素软膏等药物改善症状。绝经后有阴道出血的情况，属异常现象，... 查看原文»

2022-07-14 05:58:47

绝经后如何保养？

答绝经后可出现更年期症状加重，应注意休息，饮食上适量补充一些含有天然雌激素、胶原蛋白等的食物，也多晒太阳，促进钙质吸收，适量参加户外运动，保持良好的心态... 查看原文»

2022-07-14 06:11:25

什么情况下才算绝经？

答绝经期的诊断需要事后回顾才能确定，没有来月经一年以上，通常年纪在45－55岁之间的才叫绝经。如果年轻女性月经来过一段时期后就不来了或者到了月经初潮的年... 查看原文»

2022-07-14 05:58:47

绝经有什么症状？绝经有什么表现？

答很多女性在绝经前除了月经稀少之外，为其他不适；不过也有一些女性在绝经前会出现围绝经期症状，如月经失调、潮热、盗汗、失眠等，可通过注意休息、心理疏通的处... 查看原文»

2022-07-14 05:58:47

正常的绝经年龄范围是多少？

答以前多数妇女四十多岁就已经绝经了，现在大多数妇女的绝经时间已经推迟了，因为现代人营养好，体质好的缘故。理论上，我国女性的绝经年龄是在45-55岁之间，... 查看原文»

2022-07-14 05:58:47

绝经前有什么征兆？

答绝经前身体会有两个征兆，首先是月经的改变，包括稀发月经、月经周期紊乱和突然绝经。稀发月经指的是月经周期间隔时间延长直至完全停止。月经周期紊乱表现在正常... 查看原文»

2022-07-14 05:58:47

绝经的迟早与寿命有关系吗？

答"　　绝经的早晚和寿命长短无关,卵巢功能减退，雌激素水平降低，就会提前绝经。这是卵巢功能自然衰退的结果，意味着生殖功能终止，是女性生命的必经阶段。"... 查看原文»

2022-07-14 05:58:47

绝经的原因是什么？为什么会出现绝经？

答正常女性50岁左右绝经，绝大多数女性绝经属于正常的生理现象，为年龄增长、卵巢功能减退导致雌激素减少有关，少部分绝经女性与卵巢肿瘤、手术、化疗等相关，也... 查看原文»

2022-07-14 05:58:47

如何延迟绝经？

答正常女性50岁左右绝经，延迟绝经并未带来益处。绝经后可出现更年期症状加重，可考虑饮食上适量补充一些含有天然雌激素、胶原蛋白等的食物，也多晒太阳，促进钙... 查看原文»

2022-07-14 06:11:25

绝经期年龄是多少？绝经后又来月经怎么办？

答女性随着年龄增长会出现卵巢功能退化及雌激素减少的情况，一般会在50岁左右出现绝经现象。绝经后又来月经的情况，属异常现象，应该警惕，最好到医院检查，可行... 查看原文»

2022-07-14 05:58:47

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