怎样缓解更年期潮热盗汗？

专家回答

更年期潮热的表现一般是由于体内激素水平变化所造成的。调理时，首先要有一个好的心态，其次可以从饮食上调节，多吃新鲜的蔬菜水果以及含有蛋白质丰富的食物。还要增加自己的体育锻炼，放松心情。如果潮热出汗现象比较严重的时候，也可以在医生的指导下采用激素替代药物或中药来治疗。