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: 2022年07月13日 08:38

孩子上网课怎么让眼睛休息？

专家回答

: 陈慧 / 主治医师 南方医科大学珠江医院眼科

首先，大家要坚持做眼保健操，眼保健操仍然是比较推荐的放松眼睛的物理疗法；另外，建议小朋友们课间去阳台或窗户眺望至少6米以外的物体，如果物体是绿色更好；重点是找一个6米以外的目标，要尽量去看清它，看清的过程就是慢慢放松的过程，看远不等于放空，比如遥望万里无云的天空，眼睛却找不到目标，是无法通过这样的看远来放松眼睛肌肉的。

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