: 2022年07月13日 07:57

心血管病人在什么时候运动比较好？

专家回答

: 陆华 / 副主任医师 暨南大学附属第一医院心脏血管外科

一般推荐的时间段是下午-晚上9点以前，对于明确有心血管疾病的人不建议剧烈运动，可以做一些温和的运动，根据自己的体力和感觉，采取轻中度的运动，如快走。运动的强度，也应循序渐进，以自己的舒适为最佳作为标准。

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