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2022年07月13日 07:34
预防猝死有哪几点需要注意？
专家回答
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卢勇 / 副主任医师 祈福医院急诊科
1、出现胸痛，胸闷，憋气，晕厥，呼吸困难，冷汗，心慌等症状，需警惕急性心梗及猝死，立即呼叫120，及时入院解除猝死风险，尤其是持续性胸痛、憋气、晕厥这三个症状，临床观察为猝死前最多见症状。
2、中老年朋友包括某些生活方式不健康的年轻人，要定期体检，排查冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，如发现上述疾病，需规律、规范药物治疗。
3、存在猝死家族史的人群，应该到医院进行心脏筛查，提前预防。不得擅自停药及调整，临床上很多致命情况都发生在患者擅自调整治疗后。
4、有心脏基础疾病的人群应避免剧烈运动，平时缺乏锻炼的健康人群也应避免突然剧烈运动，应循序渐进增加运动强度，临床上这一类中青年人猝死发生率不低，运动前应充分热身。
5、日常生活中应养成良好的作息规律，不熬夜，戒烟，限酒，不暴饮暴食，控制体重，调整心态，清淡饮食，适度规律运动，避免过度疲劳和精神紧张，这些都能减少猝死概率。
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