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: 2022年07月13日 03:43

如何预防中暑？

专家回答

: 邹旭 / 主任医师教授 广东省中医院重症医学科

首先，尽量不要在中午阳光最强烈的时候进行户外活动，出门时要做好充分的防晒准备工作，如带伞、太阳帽，涂抹防晒霜等等，还要带上足量的水。其次，体弱者尽量减少在天气炎热时出门，尤其是老人、孕妇、儿童等群体，是中暑的高发人群，应尽量避免外出，也不能长时间待在高温的环境下；最后，要经常喝水，为身体补充足够的水分，当出汗较多时，也可以适当饮用一些淡盐水，补充人体失去的盐分。可以多吃些夏季的时令蔬菜和水果，也能起到解渴和补充水分的作用。

相关问题

中暑吃什么好？

答宜多喝淡盐开水、盐茶，适当多吃些含盐高的食物，如咸蛋、咸鱼、咸菜，以补充由于出汗多而丧失的盐分；宜多喝清凉饮料、清凉茶、果汁，如金银花露、荷叶露、西瓜... 查看原文»

2022-07-14 05:59:01

中暑有什么不能吃的？

答中暑的时候不能抽烟、喝酒；忌油腻、煎炸类燥热食物；忌粘滞、坚硬不易消化食物。 查看原文»

2022-07-14 05:59:01

发现有人中暑时应该要怎么做？

答1.第一时间将患者搬离高温环境，转移至阴凉且通风良好的地方；2.对患者实施降温措施，比如用冷水擦拭患者的面部以及全身，喂服凉开水、淡盐水或较清凉的饮料... 查看原文»

2022-07-13 03:43:16

生活中与医学上的中暑有什么区别？

答一般人认为的中暑，可能只是医学上中暑的一个范畴。医学上的中暑，是指人体里面对体温控制没有很好的散热，造成体内的一些损害，都叫做中暑。包括在夏天高温环境... 查看原文»

2019-05-20 01:46:11

生活中常见的中暑症状有哪些？

答民众所认识的所谓中暑，可能常见的是一些高温环境下，由于散热不好导致口渴、体温轻度升高、或者是眩晕作呕，这种状况会多一点。还有就是说，可能在剧烈运动下面... 查看原文»

2019-05-20 01:46:11

引起中暑的主要原因是天气炎热吗？

答天气热只是其中一个方面，还有一种就是本身散热机制受到破坏，产热多于散热。这样的话身体的散热能力比较差，也会产生中暑的情况。所以民众所认知的中暑，大部分... 查看原文»

2019-05-20 01:46:11

中暑的高发人群一般是哪几类？

答第一类是高温作业人员，比如说在炼钢厂或者高温的环境下，又或者是运动员在马拉松比赛。第二类是年老体弱、长期卧床的老病号，由于家里通风不行，加上自身调节体... 查看原文»

2019-05-20 01:46:11

中暑的临床表现分为哪几种？先兆中暑、轻症中暑的症状有哪些？

答临床上的中暑表现应该分为先兆的中暑、轻微的中暑、更严重的中暑这三类。先兆中暑主要是指在高温环境下，出现恶心、口干、轻度发热或者眩晕这种状况，带有小小的... 查看原文»

2019-05-20 01:46:11

先兆中暑、轻症中暑的处理方法有什么？

答第一个首先要保持患者呼吸道的通畅，让患者在更加阴凉的环境里面去散热。因为如果在高温环境下，体温散热辐射的能力，通过对流辐射散热的方式是不能够解决体温的... 查看原文»

2019-05-20 01:46:11

重症中暑的症状有哪些？

答重症中暑的症状在教科书里面是分为三类，包括热痉挛、热衰竭、热射病。热痉挛其实是大量地出汗，导致肌肉在运动下会出现抽筋的情况，伴随有大量的出汗、心悸、口... 查看原文»

2019-05-20 01:46:11

重症中暑的急救措施有哪些？

答如果重症中暑的话，首先降体温是必须的，另外要保持病人呼吸道的通畅。在热痉挛的时候，需要的是补充一些水分，但是要注意一个误区，不能补充一些淡水，一定要含... 查看原文»

2019-05-20 01:46:11

中暑急救时不断补充水分可以吗？

答补水是需要的，但是不能够单纯补水。中暑病人会大量的出汗，出汗的同时带走了大量的盐分，如果只是补充水分，不补充电解质的话，可能会稀释了体内的钠盐，这样的... 查看原文»

2019-05-20 01:46:11

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