: 2022年07月14日 06:12

如何判断自己是肾阴虚还是肾阳虚？

专家回答

: 闵存云 / 主任医师 广东省人民医院中医内科

1、看舌。最简单、方便的是看舌，先将舌头伸出来，看看舌头的状况。如果舌质红而少津，舌体瘦小，表明阴液不足，是肾阴虚的表现；如果舌淡且苔白，舌面水分较多，舌体胖大，则属肾阳虚的表现。 2、根据睡眠方面来进行大体区分。通常情况下，如果睡觉时觉得烦躁，难以入睡，多数是肾阴虚。但如果总感觉睡不够，则为肾阳虚湿困。 3、查脉。可以通过数脉博的方式进行区分肾阳虚与肾阴虚。脉搏如果跳动比较快，且脉形细，像摸着线一样，表明是肾阴虚。反之，如果脉跳动比较慢且无力，则属于肾阳虚。 4、辨寒热。阳虚的人多数有畏寒，四肢冷；阴虚的人多数有手足心发热，烦躁的表现。如果通过以上几个方法还是分辨不出自己是肾阳虚还是肾阴虚，那么建议到医院找专业医生进行辨别。