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2022年07月06日 07:08

如何远离痛经困扰?

专家回答

郁琦 / 主任医师 教授 北京协和医院妇产科

健康的生活方式是远离痛经的制胜法宝,怎么样才算是健康的生活方式呢?加强运动、按时吃饭、规律作息、减少熬夜,是最基本的健康生活方式,可以帮助我们拥有健康体魄。此外,应及时疏解紧张和焦虑情绪,可适当补充维生素和钙剂,这些都有助于大家缓解痛经。
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