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郑艳华 / 副主任医师 广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科
一般认为豆芽均性偏寒味甘,归脾、肝、胃经。有清热透表、除湿利气之功,适用于湿温初起,暑湿发热,食滞脘痞,湿痹,筋挛,骨节烦疼,水肿胀满,小便不利等。绿豆芽容易消化,具有清热解毒、利尿除湿的作用,绿豆芽榨汁,加白糖代茶饮,治尿路感染、小便赤热、尿频等症。用绿豆芽同鲫鱼炖服,治乳汁不下。若与韭菜同炒或凉拌,用于老年及幼儿便秘,既平安又有良效。春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。需要注意的是鲜嫩的豆芽发好后,要及时食用,烹饪时最好快炒或水焯凉拌为佳,可以配一些姜丝或韭菜,加入一点醋。