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2022年09月26日 06:31

女人吃什么排卵多?

专家回答

任正新 / 主治医师 河西学院附属张掖人民医院内科

让一个过来的人告诉你,还是大老爷们哦!女人在怀孕前需要准备的工作如下:吃的上面,要注意少吃辛辣或刺激性大的食品,可以参考吃以下食品。1、吃豆子类的食品,如黄豆、黑豆都是可以补充体内所缺的雌激素的,所以可以多打点豆浆喝,也是可以促进排卵的。2、吃红枣。在月经前后,大家都会吃一些红枣来补充体内所缺的维生素,最重要的是吃红枣也是可以补气的,同样会改善贫血,总体来说红枣里面的营养物质还是比较多的,不仅含有脂肪,蛋白质的成分也很高,多吃一点红枣也会促进排出更多优质的卵子。3、多喝鱼汤。其实喝鱼汤的作用就是为了促进卵泡发育成熟,虽本身卵泡发育不是特别好的,女性朋友们多喝鱼汤的话,就可以促进卵泡发育,更加成熟,同样也是可以治疗排卵不通畅。补充:除了以上最主要的还是保持身体健康,不要刻意减肥也不要补太多,因为肥胖也会导致排卵少。希望老爷们的话能帮助到你。
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