![](https://img.familydoctor.com.cn/uploadimg/kuweb/2020/07/08/14/8562e32e73010000ab70590c7e3a0000.jpeg)
-
任正新 / 主治医师 河西学院附属张掖人民医院内科
焦虑症属于
精神类疾病,现在社会生活,工作节奏加快,给人们造成了很大的压力,如果
思维方式走进了死胡同,那么就会因为这些因素,变得不安,乱想,焦虑,烦躁!焦虑症给人带来很多伤害,比如
失眠多梦,对事物失去信心,工作不积极,不想与人相处,感觉人生没有意义,感觉世界的荒凉!但是焦虑症是可以慢慢自愈的,首先要把自己内心的压力向亲朋好友倾诉,让他们给你打开心扉,同时自己遇到所有困难,都要勇敢面对,要往
好处想,办法总是要比困难多的,没事的时候,多听听音乐,看看娱乐性节目,也可以出去散散心,总之换一个新的环境,遇到一些新的人,当然就会有新的心情本人不才,不是专业人士,希望大家多
多指教,相互讨论,相互学习希望你快点好起来,用好的心情迎接新年的到来