: 2022年09月29日 09:25

月子期间不能吃什么？

专家回答

: 任正新 / 主治医师 河西学院附属张掖人民医院内科

你好，很好高兴回答你关于月子期间不能吃什么的这个问题，我们大家都知道，女人生完孩子通常身体比较虚弱，需要通过坐月子来恢复身体。那么下面我来说说，我的看法，我认为的话，月子期间不能吃寒凉及辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、葱、姜、蒜、韭菜、花椒、竹笋、芦笋、苦瓜、螃蟹等等，这些食物可能会引起恶露增多或恶露延迟不走，影响子宫恢复。同时不要喝酒、喝咖啡、喝茶等导致神经兴奋的食物。如韭菜、香椿、绿茶这些都不建议吃，否则会引起回奶或奶量变少。不要吃热量过高、过于油腻的食物，也要尽量少吃调味食品。可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，牛奶鸡蛋，动物肝脏，瘦肉等加强营养，可以使用补气血的食品，例如当归，枸杞，熟地。同时注意休息，不要熬夜，加快身体恢复。我的分享就到这里了，希望能够帮助到你，喜欢我的回答的朋友们可以关注下我哦，谢谢