-
2022年12月09日 09:15
维生素素D有必要给二个半月的宝宝天天吃吗？
专家回答
-
莫琳 / 主治医师 家庭医生诊所儿科
对婴儿来说，确保摄入维生素D是非常重要的。事实上，晒太阳是最好的方法，但是因为天气原因不能坐下来，药物补充也是很好的选择，等大一点的时候也可以通过食补。通过以下几种方法可以补充儿童缺乏维生素D：1、食物补充，含维生素D的食物可以吃动物肝、蛋黄、鱼等。2、通过服维生素，或维生素滴剂等。3.补充维生素D最有效的方法是每天暴露在阳光下。孩子们的皮肤每天都直接暴露在阳光下的紫外线下。如果他们能在大约2小时内获得有效的阳光，这是吸收维生素D的最佳方式。在所有的维生素D补充剂中，阳光是最好的，通过食物、药物和阳光一起补充，最有利于儿童补充维生素D温暖的提示：不要透过玻璃晒太阳
相关问题
