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2022年12月09日 09:16
怎样才能不让宝宝挑食？
专家回答
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莫琳 / 主治医师 家庭医生诊所儿科
宝宝挑食：当宝宝出现挑食偏食时，不要强迫宝宝吃。要学会避重就轻，绕道而行，避开吃饭的主题。通过一些策略来增加吃饭的乐趣。调整宝宝讨厌吃东西的情绪。让宝宝在轻松的用餐游戏中感受到吃饭的乐趣。这样，宝宝自然会爱上吃饭。需要注意的是，游戏要经常根据宝宝的兴趣来改变图案。随时添加一些新元素，避免宝宝很快尝到厌倦的感觉。但是千万不要用宝宝玩玩具的方式来诱惑他，这样会让宝宝养成不良的饮食习惯。宝宝挑食：动手做饭，让挑食的宝宝和妈妈一起做自己不喜欢吃的食物，这样可以调动宝宝的食欲。由于做出来的饭菜是宝宝劳动的结果，所以宝宝会对食物产生兴趣。如果家人再配合，齐声称赞宝宝做的饭菜好吃。所以宝宝会更加注意自己做的饭菜，自然会吃得更多。宝宝挑食：改变食物的做法改变宝宝讨厌的食物做法，让宝宝在不知不觉中吃到这些食物。比如宝宝非常讨厌吃鸡蛋，那么妈妈就可以尝试做水煮蛋、蒸蛋羹、蛋皮鱼卷、西红柿鸡蛋等。总之，母亲要注意食物的色、香、味、形，可以通过这些来调动宝宝对食物的兴趣。
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