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2022年12月09日 09:16
宝宝第几个月开始添加辅食比较好？有没有步骤？
专家回答
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莫琳 / 主治医师 家庭医生诊所儿科
婴儿补充食物的时间大约在几个月之间，而具体时间因人而异，主要看以下几点：直舌反射消失。婴儿出生时，会有一种直舌发射，表现为把父母送进嘴里的东西吐出来。宝宝直舌反应，一般在一个月内就会慢慢减弱，直到消失。这时，宝宝的舌头和嘴部肌肉，可以把舌头上的食物送到嘴后，一起咀嚼，一起吞咽。在决定是否可以添加辅食之前，要仔细观察宝宝是否还有舌头反应。对大人吃饭感兴趣。要观察宝宝是否会一直盯着大人吃饭，有的会流口水，有的会有吞咽动作，想跃跃欲试。能够摇头或手势表示不吃，不要等待。出生体重一般是体重的两倍。假如发现上述可以添加辅食的信号，可以尝试添加米粉、蔬菜泥、果泥、肉泥。具体步骤如下：高铁米粉。宝宝的第一口辅食最好是高铁米粉，防止宝宝出现缺铁性贫血。按照从稀到厚，从少到多的原则，按照1:的比例开始冲调，先试着喂一小勺，慢慢加量。谷物泥。红薯、山药、土豆等谷物。蔬菜泥。肉泥。每天只添加一种新的辅食，记录婴儿是否过敏，逐渐扩大婴儿的食谱。
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