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2022年12月09日 09:16
宝宝一睡觉就出汗，是缺锌吗？该如何改善？
专家回答
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莫琳 / 主治医师 家庭医生诊所儿科
宝宝睡觉时出汗是调节体温的重要方法。汗液能滋润肌肤，排出代谢废物。因此宝宝晚上睡觉时虽然出汗多，但只要精神状态好，生长发育也正常，这种出汗是正常的、生理的。婴儿睡觉时出汗多不是因为缺锌，两者之间没有必然的因果关系。但是长期出汗的宝宝确实会缺锌，因为锌会随着汗液流失。若缺锌，婴儿会表现为不愿进食，生长发育滞后，自身免疫力下降，智力发育落后。不但汗多会导致缺锌，其它微量元素也会因为流失而缺乏。因此家长可先带宝宝到正规医院儿科进行微量元素检查，确定是否缺锌，以及缺锌程度。若缺锌，家长可在喂食过程中加入富含锌的食物，包括蛋黄、胡萝卜、牛肉、虾肉等。另一方面，对于出汗过多的婴儿，父母应首先明确婴儿出汗的诱发因素，明确睡眠环境的温度是否过高，被子和衣服是否过厚。如果出现这种情况，应立即调整，免宝宝继续出汗过多。
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