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2022年12月09日 09:17
宝宝什么时候添加水果比较好些呢？
专家回答
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莫琳 / 主治医师 家庭医生诊所儿科
在六个月大的时候，宝宝可以尝试在第一口米粉中加入水果。首先，加入适量新鲜的水果。要从温热的普通水果开始，比如苹果、香蕉、橘子等，因为冷热的水果会引起宝宝消化不良等不适。第二，不要喂太多水果。由于水果中含有高糖，容易使宝宝消化不良或食欲不振，影响身体和其他物质的营养摄入。第三，每次每次吃一种水果，连续吃几天，这样就可以确定宝宝是否对这种水果过敏。如有腹泻、便秘、呕吐等不适必须谨慎对待。第四，水果不能代替蔬菜，不能以为水果可以代替蔬菜，因为水果尝起来很甜，宝宝爱吃，每种食物的营养成分都不一样。蔬菜的矿物质和纤维含量优于大多数水果，因此无法替代。最后，喂宝宝吃水果时一定要彻底清洗干净，去掉外皮。在给大一点的宝宝吃一些小而圆的水果时，要特别小心，避免呛到。在寒冷的天气，或者宝宝体质较弱，身体不好的时候，可以适当加热水果，然后给宝宝吃。
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