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2022年12月15日 09:33
8个月宝宝辅食食谱需要补充哪些营养？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科
8个月的婴儿补充食谱需要添加富含铁的矿物质食物，因为婴儿从7个月开始，对铁的需求会急剧增加，孩子在这个时期成长得很快。所以，补充食品要加入富含铁的食物，如下图所示：给孩子丰富的绿叶蔬菜和橙色水果，可以增强各种微量元素和矿物质。如果宝宝不注意合理的饮食分配，可能会导致孩子缺铁。很多家长问我，为什么孩子8个月大，白白胖胖，缺铁。究其原因，大部分饮食补充食品缺乏富含铁的食物。铁是儿童成长和发育的重要营养素。铁有助于将氧气从肺部移动到身体的其他部位，并帮助肌肉储存和使用氧气。假如孩子的日常饮食中缺少铁，就有可能出现铁缺乏症，尤其是在儿童快速成长期。儿童缺铁可能来自许多因素，如铁储备不足，血液缺乏足够健康的红细胞。婴儿出生时体内有铁，母乳中也含有铁。然而，随着孩子的成长，铁的需求急剧增加，母乳已不能满足需要额外补充的辅助食品稳定性。
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