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1.坚持有规律的作息和不规律的饮食作息,会影响身体的新陈代谢,不利于身体排除毒素和垃圾。可能会影响胎儿的健康发育,从而增加婴儿黄疸的风险。孕妈最好有规律的作息。2.保持快乐的心情。如果你在怀孕期间经常情绪不稳定,经常有消极情绪,身体激素也会紊乱,从而影响胎儿的健康,增加胎儿黄疸的几率,甚至让婴儿出现其他一些问题。3.坚持按时产前检查。怀孕期间有很多产前检查项目,特别是在怀孕后期,产前检查的频率也会增加。我们必须定期进行产前检查,以便及时检测婴儿的健康问题。4.尽量少吃动物内脏。我们都知道各种动物的内脏都有很高的营养价值,但它们可能不适合在怀孕期间食用。母亲进食后,缺点也会出现在婴儿身上,即黄疸严重。5.少吃酸辣食物