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2022年12月15日 09:34
哺乳期哪些食物要拒绝，嘴再馋也得忌口，否则影响宝宝智力发育？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科
1?冬天大家都喜欢出火锅，但是哺乳期的妈妈最好少吃火锅，因为吃火的时候一定要吃辣椒。而且对于宝宝来说，一点点辣都会让宝宝哭闹，严重的会出现湿疹。所以，为了宝宝的健康，喜欢吃辛辣哺乳期的妈妈还是忍受宝宝。2?哺乳期母亲担心没有奶，有的是原来有奶，结果是由于心情不好或其他外部因素造成的。其中，回奶的原因很大一部分是因为吃了一些回奶的食物。比如韭菜、花椒、茴香、苦瓜、芹菜等。，基本上哺乳期女性吃的食物都比较清淡，否则宝宝没有奶，吸收不了营养，影响发育。3?如果巧克力吃得太多，会对婴儿的发育产生不良影响。附近的可可碱会被婴儿通过牛奶吸收并积聚在体内，导致消化不良、睡眠不稳定和哭泣。母亲还会受到可可碱的影响，损害神经系统和心脏，使肌肉松弛，增加排尿量。4?母亲在哺乳期吃太多味精的母亲吃太多味精，很多谷氨酸会通过牛奶进入婴儿体内，导致婴儿缺锌。缺锌可导致弱智、夜盲症、性晚熟和成人侏儒症。5?哺乳期母亲饮食过于油腻的食物，会使乳汁中的脂肪含量过高，使宝宝消化不良难以吸收，最终导致宝宝腹泻。
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