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2022年12月15日 09:34

准妈妈们应该如何预防早产?

专家回答

陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科

1、保持心境平和,避免受到不良精神压力的刺激,孕妇的心理压力越大,早产的几率就越高。2、避免提重物,做重活,长时间站立,会加重子宫前倾下垂的程度,从而刺激子宫收缩,导致早产。3、怀孕前3个月和怀孕后3个月避免同房,睡姿可采取左卧位,有利于宝宝的生长发育。4.营养充足,注意饮食,避免吃催产素食物。有明显催产素的食物包括马齿苋、棉籽油和韭菜,它们都含有刺激子宫,增加子宫平滑肌的收缩。母亲体内羊水过多、便秘等因素也可能导致早产。6、避免尖锐的重物碰到腹部,拥挤的场地,上下楼梯,还要注意鞋子的防滑性能。7.不适合长途旅行,让准妈妈过度疲劳,少去空气污染的环境,空气不新鲜,细菌多,也会对妈妈和胎儿造成伤害。8、定期做产前检查,尽早发现问题,并采取措施应对9、妊娠晚期尽量不要走远,避免突然分娩的紧急情况。
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