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2022年12月15日 09:34
准妈妈们应该如何预防早产？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科
1、保持心境平和，避免受到不良精神压力的刺激，孕妇的心理压力越大，早产的几率就越高。2、避免提重物，做重活，长时间站立，会加重子宫前倾下垂的程度，从而刺激子宫收缩，导致早产。3、怀孕前3个月和怀孕后3个月避免同房，睡姿可采取左卧位，有利于宝宝的生长发育。4.营养充足，注意饮食，避免吃催产素食物。有明显催产素的食物包括马齿苋、棉籽油和韭菜，它们都含有刺激子宫，增加子宫平滑肌的收缩。母亲体内羊水过多、便秘等因素也可能导致早产。6、避免尖锐的重物碰到腹部，拥挤的场地，上下楼梯，还要注意鞋子的防滑性能。7.不适合长途旅行，让准妈妈过度疲劳，少去空气污染的环境，空气不新鲜，细菌多，也会对妈妈和胎儿造成伤害。8、定期做产前检查，尽早发现问题，并采取措施应对9、妊娠晚期尽量不要走远，避免突然分娩的紧急情况。
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