: 2022年12月15日 09:35

冬季心脑血管疾病该如何预防？

专家回答

: 陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科

(1)冬季寒冷气温阴变不定，冬季寒冷时血管会收缩，导致肌肉痉挛，冬季寒冷是心脑血管疾病的高危阶段。2)预防心脑血管疾病，保暖防寒，饮食清淡，不要吃太多油腻的食物，尽量在室内散步，上肢锻炼，力度要均匀。如果室外天气好(路不滑)，走路？?????锻炼，放松心态，早上九点左右散步？???走路，按自己的虚？锻炼容易，能调解和增强心脑血管疾病，基础疾病？?具有降低血压、缓解和预防心脑血管疾病、改善中风或减少发病的作用，对身心健康具有重要意义！3）清淡饮食，少吃高脂肪食物，多喝热水或绞股蓝茶，定期复查心脑血管疾病的预防，包括血压测量、尊重医疗和药物治疗，以达到缓解症状的目的。我希望它能帮助你。谢谢你的参考。