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2022年12月15日 09:35

冬季心脑血管疾病该如何预防?

专家回答

陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科

(1)冬季寒冷气温阴变不定,冬季寒冷时血管会收缩,导致肌肉痉挛,冬季寒冷是心脑血管疾病的高危阶段。2)预防心脑血管疾病,保暖防寒,饮食清淡,不要吃太多油腻的食物,尽量在室内散步,上肢锻炼,力度要均匀。如果室外天气好(路不滑),走路??????锻炼,放松心态,早上九点左右散步????走路,按自己的虚?锻炼容易,能调解和增强心脑血管疾病,基础疾病??具有降低血压、缓解和预防心脑血管疾病、改善中风或减少发病的作用,对身心健康具有重要意义!3)清淡饮食,少吃高脂肪食物,多喝热水或绞股蓝茶,定期复查心脑血管疾病的预防,包括血压测量、尊重医疗和药物治疗,以达到缓解症状的目的。我希望它能帮助你。谢谢你的参考。