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: 2022年08月05日 05:46

【维生素d的食物有哪些】维生素D与钙之间的关系

【维生素d的食物有哪些】维生素D与钙之间的关系

专家回答

: 张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等

头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

维生素D的食物有海鲜类，比如三文鱼、虾。还有牛奶、鸡蛋中维生素D的含量比较高。维生素D不是钙，但是维生素D缺乏就会出现缺钙的表现。维生素D的主要功能是调节体内钙磷代谢，维持血钙和血磷的水平。如果维生素D缺乏，在婴幼儿容易出现佝偻病现象。维生素D在体内发挥作用主要是促进钙的吸收，从而调节各种生理功能。

已回答网友312个问题2022年08月05日 09:48

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