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香蕉可以空腹吃吗？空腹吃香蕉会有什么害处？
2018年04月16日 22:39
香蕉是一种在日常生活中比较常见的水果，吃香蕉能够起到润肺滑肠以及生津止渴的作用，特别适合那些患有温热病或者是平时大便秘结，有痔疮出血症状的人吃，但是为什么平时在常生活中不能够空腹吃香蕉呢?
空腹吃香蕉可能会造成什么后果?
1、损害肠胃。香蕉可以在一定程度上促进人体肠胃的能动，如果人们空腹吃香蕉，肠胃里面没有其他食物，所以就会让人们的肠胃提前进入到工作状态，长此以往，对肠胃的伤害是非常大的，所以如果没有时间吃早餐，也千万不要拿香蕉来当早餐。
2、诱发心肌梗塞。中老年人千万不要空腹吃香蕉，因为空腹吃香蕉很有可能会导致心肌梗塞。不要以为吃香蕉只会促进肠胃的蠕动，吃香蕉还可以促进血液循环。如果空腹吃香蕉，很有可能会增加心脏的负荷，然后使人患上心肌梗塞。
3、破坏钙镁平衡。空腹吃香蕉还有可能会破坏人体里面的钙镁平衡，大家都知道，香蕉里面含有比较丰富的镁元素，空腹吃了香蕉之后，就会使人体中的镁元素在短时间内升高，打破钙镁平衡，从而对心血管产生抑制的作用。
4、麻木嗜睡。如果是做驾驶员这一行，早晨空腹吃香蕉是比较容易发生交通事故的。因为空腹吃了香蕉之后，会使血液中的钾含量比正常浓度要高出许多倍，容易导致明显的感觉麻木以及嗜睡、乏力和肌肉抽搐等症状，所以司机早晨千万不能够用香蕉当早餐，这些都是司机应该注意的问题。
如果想要吃香蕉，最好是可以选择在吃完饭之后，或者是在不怎么饿的状态下吃香蕉，比较对健康有利。
香蕉，虽然说是一种对人身体比较好的水果，但是千万不要在香蕉还没熟的时候吃香蕉，也千万不要一次性吃太多的香蕉，因为如果一次性过量的吃香蕉，很有可能会引起微量元素比例失调。
有些人可能会发现自己在吃完香蕉之后，不仅没有反正自己的大便情况，还有可能会造成便秘。这就是因为体内的各种元素已经失调了，才会导致这种情况。
总之，香蕉是一种比较受人欢迎的水果，对身体也是特别好的，但是这香蕉一定要讲究时间和讲究数量，不要在空腹的时候吃香蕉，也千万不要一次性吃太多的香蕉，这些对身体都是没有好处的。
