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: 2012年01月04日 17:42

怎样才能自信阳光起来呢？

怎样才能自信阳光起来呢？
病友年龄:24
病友性别:女
病友症状说明:
快毕业了，面临就业，压力势必很大。但我也在努力面对。我属于容易多愁善感，容易自卑的人，现状令我很不满意，想过好多次自杀，每次想到就像解脱了，于是就想活着的死人还有什么可怕的。最终会安慰自己，但总是这样反复，感觉太浪费自己的宝贵时间了。别人在奋斗，我在花大量时间反复做自己的心里工作。

专家回答

: 王晓琴 / 主任医师 淮北市人民医院内科三级甲等

擅长高血压病，冠心病，风湿性心脏病，扩张性心肌病，高脂血症，...

建议寻找一下自己信心缺失的来源，是否与某些经历有关；平日鼓励自己主动向身边的亲友表达感受和想法；可以为自己制定一个循序渐进的行为计划。以上都可以帮助有效提升自我价值感。

已回答网友6637个问题0001年01月01日 08:00

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