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: 2022年03月30日 16:53

女性怎么补肾

女性怎么补肾

专家回答

: 刘玉龙 / 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院中医科三级甲等

中西医各科病科疾病的诊断与治疗。

女性补肾建议多吃一些黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、黑枸杞、桑葚等，这些黑色食品入肾经，有补肾的功效。平时还要注意按时作息，不要熬夜保证充足的睡眠饮食，也要注意多吃一些高钙高蛋白和富含维生素以及膳食纤维的食品，有助于身体的康复，并且注意节制性生活次数，还要注意适当的锻炼身体，增强体质。

已回答网友156个问题2022年03月30日 16:53

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