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: 2022年06月28日 19:47

我想请问一下，不舒服，没力气睡觉不踏实

我想请问一下，不舒服，没力气睡觉不踏实

专家回答

: 李永涛 / 主治医师 滕州市中心人民医院神经外科三级甲等

从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅长各种颅脑损伤综合治...

目前主要是没有力气睡觉不踏实，这种症状应该是睡眠障碍的一种表现，主要是因为睡眠质量不好，睡眠深度不够引起来的，因此这种情况要注意适当的放松心态，稳定情绪，规律作息时间，一般经过慢慢调整应该有好转的，白天要适当的锻炼身体，增强体质，培养兴趣爱好，是有助于改善睡眠质量的。

已回答网友6247个问题0001年01月01日 08:00

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