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: 2022年08月23日 13:12

【骨盆前倾睡硬床好还是睡软床好】骨盆前倾禁忌动作

【骨盆前倾睡硬床好还是睡软床好】骨盆前倾禁忌动作

专家回答

: 李启活 / 主治医师 广州中医药大学第三附属医院骨外科三级甲等

主要从事针灸推拿疾病的诊治，擅长颈椎病、腰椎病、落枕等方面的...

骨盆前倾可以睡既不是很软也不是太硬的床，软硬适中就可以，床太软容易加重身体承托力，太床硬又容易影响睡眠，对关节也会造成影响，骨盆前倾可能会加重。骨盆前倾一定要注意不要长时间久坐久站，也不可以做扭胯或者高难度的瑜伽动作，别进行长跑还有爬山，注意休息。

已回答网友943个问题2022年09月27日 09:49

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