问问医生

问问医生 > 外科 > 骨外科 > 【仰卧起坐伤腰椎和颈椎是真的吗】仰卧起坐起不来怎么办

: 2022年08月23日 14:56

【仰卧起坐伤腰椎和颈椎是真的吗】仰卧起坐起不来怎么办

【仰卧起坐伤腰椎和颈椎是真的吗】仰卧起坐起不来怎么办

专家回答

: 李启活 / 主治医师 广州中医药大学第三附属医院骨外科三级甲等

主要从事针灸推拿疾病的诊治，擅长颈椎病、腰椎病、落枕等方面的...

正确的仰卧起坐姿势是不会伤及腰椎或者颈椎的，但是如果动作不标准，加上平时不经常锻炼，如果一次锻炼时间过长，就有可能会出现腰椎或者颈椎的损伤引起不适症状。仰卧起坐起不来，一般是因为刚开始锻炼，大多需要固定好脚部，利用腰部腹部的力量，循序渐进的锻炼。也需要在锻炼之前做好热身工作。

已回答网友634个问题2022年08月25日 10:14

相关问题

【耻骨分离】耻骨疼是哪里疼

答耻骨分离一般主要是发生在妊娠期，主要是发生妊娠后期，因为体内的激素水平影响，导致关节韧带松弛，加上胎儿增大，增... 查看原文»

2022-08-24 15:34:01

【膝盖半月板损伤怎么治疗效果好】保养膝盖的最佳方法

答膝盖半月板损伤，通过药物、手术以及康复治疗的效果是比较好的。比如患者需要按时使用营养关节软骨类的药物，如果半月... 查看原文»

2022-08-24 15:03:45

【肋骨外翻是怎么回事】女人肋骨外翻可以恢复吗

答肋骨外翻，一般情况下是由于自身缺少维生素D或者是钙元素等原因导致的骨骼发育异常。女人肋骨外翻是否可以恢复是因人... 查看原文»

2022-08-24 14:31:45

【肋骨外翻对小孩发育有影响吗】肋骨外翻要紧吗

答肋骨外翻对小孩发育是否有影响是因人而异的，具体的需要结合疾病的性质而定。比如患者疾病是属于生理性的，一般情况下... 查看原文»

2022-08-24 14:26:00

【耻骨痛是哪里痛】怎么判断是不是耻骨疼

答耻骨痛主要是指患者会阴部位的前上方，小腹和大腿内侧的交界部位疼痛。判断是不是耻骨疼，主要通过常规的检查以及具体... 查看原文»

2022-08-24 13:29:51

【骨盆前倾的症状有哪些表现】女人骨盆前倾说明什么

答骨盆前倾的症状主要表现为身材的走样，臀部的后突，甚至机体会出现疼痛感。针对于大部分的患者常常会出现臀部后突的症... 查看原文»

2022-08-24 13:28:16

【膝盖积液水肿怎么治疗最好的方法】膝盖骨头咔咔响是什么原因

答膝盖积液水肿治疗最好的方法，一般主要是采取综合治疗方式，比如选择非甾体类的抗炎药物以及配合应用活血化瘀的中成药... 查看原文»

2022-08-23 15:10:42

【膝盖有响声是怎么回事】膝盖后侧窝筋弯曲疼痛

答膝盖有响声，如果在年轻时就出现，大多指的是肌腱位置的弹响，肌腱或者滑膜系带的弹响，比如滑膜皱襞综合征。如果以前... 查看原文»

2022-08-23 15:04:29

【仰卧起坐伤腰椎和颈椎是真的吗】仰卧起坐起不来怎么办

答正确的仰卧起坐姿势是不会伤及腰椎或者颈椎的，但是如果动作不标准，加上平时不经常锻炼，如果一次锻炼时间过长，就有... 查看原文»

2022-08-23 14:53:27

【关节炎和痛风怎么分别】关节炎什么原因引起的

答关节炎和痛风主要通过患者个人的症状以及疾病的具体病因来进行分辨。痛风的病因并不是特别的明确，有可能是属于原发性... 查看原文»

2022-08-23 14:41:22

【关节炎和风湿的区别在哪里】怎样判断膝盖疼是不是关节炎

答关节炎和风湿的区别主要在于病因与症状的不同。关节炎主要是由于感染或者是自身的免疫反应等原因导致的，主要症状表现... 查看原文»

2022-08-23 14:38:21

【关节炎的症状表现】滑膜炎的七个表现症状

答关节炎的症状表现，可以出现关节处的皮肤发热，发红，以及出现疼痛症状。严重的也会出现关节僵硬，活动困难，甚至关节... 查看原文»

2022-08-21 21:03:43

【耻骨下支骨折】孕妇耻骨痛多走还是少走

答耻骨下支骨折需要卧床休息，如果移位不是很大，可以选择保守治疗，但短时间之内不能够下床活动，以免增加局部的压迫症... 查看原文»

2022-08-21 15:28:31

【耻骨疼的越来越厉害了,是不是快生了】耻骨疼怎么办

答耻骨疼的越来越厉害了，可能是快生的一种表现。一般耻骨疼大多是因为孕后期胎儿出现入盆现象，可能会增加对耻骨的压迫... 查看原文»

2022-08-21 15:26:21

【封闭针多少钱一针】封闭针为什么国家禁止

答封闭针的费用包括药费和治疗费，总体下来一针的费用大概在30~50元，存在一定的差异，主要受区域、医院级别、所用... 查看原文»

2022-08-15 10:06:50

骨外科

热搜疾病更多>

健康专题更多>

特别关注更多>

健康科普更多>

热门科室更多>

Copyright © 1998 - 2019 familydoctor.com.cn All Rights Reserved 家庭医生在线版权所有

经营许可证编号：粤B2-20050069号

本网站敬告网民：网站资讯仅供参考，身体若有不适，请及时到医院就诊。