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2022年08月28日 09:01
脂肪肝睡前忌什么事呢？
脂肪肝睡前忌什么事呢？
专家回答
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周利军 / 副主任医师 国药同煤总医院感染科三级甲等
擅长治疗各种肝病，比如慢性乙肝，肝硬化合并腹水，肝性脑病，上...
让我回答这个问题。脂肪肝应该全面控制饮食，而不是控制睡前不吃晚饭。首先，我们知道什么是脂肪肝：它是一种临床综合征，由各种原因引起的肝细胞弥漫性脂肪转化为病理特征。一般来说，肝细胞中脂肪堆积过多，影响肝脏的正常功能。第二，不要太担心脂肪肝。中国的成年人都有脂肪肝，这不是一种疾病，但，没有什么问题变小问题，小病变大病。平时注意饮食习惯和锻炼一般是可以恢复的。1、饮食方面：避免饮酒过量，辛辣刺激食物，多吃素食，少吃脂肪、胆固醇含量高的食物，吃饮料、零食等。不要过度饮食。如果能配合清淡的饮食会更好。2、运动方面，每天适当运动。饭后不要马上休息睡觉。3、正常作息，少熬夜。最后有脂肪肝可以做到以上三点，脂肪肝是没有问题的，也可以恢复正常。但是在这里特别提醒脂肪肝不能长期饮酒，会导致酒精性肝硬化，肝脏，需要牢记！
已回答网友1226个问题2022年08月28日 09:01
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