-
2022年08月27日 03:32
不吃早餐可能会产生哪些健康危害？
不吃早餐可能会产生哪些健康危害？
专家回答
-
王凤双 / 主任医师 佳木斯市妇幼保健院妇产科三级甲等
产科合并症，孕期检查及健康指导，产科手术，妊娠期糖尿病，妊娠...
首先，有的人把不吃早餐作为减肥的方法之一，有的人提出不吃早餐，会增加其他时期的食物摄入量，导致肥胖。2000年的一项研究表明，许多关于吃早餐对体重控制的重要性的早期研究被后来的研究人员误解了。研究小组发现，不吃早餐与体重控制无关，不吃早餐的人不会在晚些时候消耗更多的卡路里，以弥补早上错过的第一顿饭。但是，一切都应该因人而异，有些人因为没有吃早餐，过度饥饿，增加午餐和晚餐的食物摄入量，导致肥胖，也有可能的。第二，如果早餐的营养供给不足，会影响学习和工作的精神状态，因为血糖过低。第三，不吃早餐直接损害肠胃，导致消化系统等疾病，如胃病。此外，不吃早餐会导致营养供给不足，这也是导致慢性疾病的原因之一。
已回答网友1573个问题2022年08月27日 03:32
