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: 2022年09月01日 16:05

【长高补钙吃什么钙片好】长高的作息时间

【长高补钙吃什么钙片好】长高的作息时间

专家回答

: 李启活 / 主治医师 广州中医药大学第三附属医院骨外科三级甲等

主要从事针灸推拿疾病的诊治，擅长颈椎病、腰椎病、落枕等方面的...

长高补钙时可以选择含有维生素D3的钙片，维生素D3能够促进钙剂更好的吸收，常用的钙片有碳酸钙D3片、磷酸钙D3片等，服用钙剂期间还要多晒太阳，对钙剂的吸收也是比较有利的。生长激素在夜里10点至凌晨1点分泌的比较旺盛，因此平时要养成早睡早起的习惯。

已回答网友875个问题2022年09月19日 10:28

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