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2022年08月29日 02:24

为什么说“肠道健康会影响人的情绪”?

为什么说“肠道健康会影响人的情绪”?
专家回答

许文山 / 副主任医师 河西学院附属张掖人民医院肛肠外科三级甲等

肛管、结直肠、腹股沟疝、胃肠疾病的诊治,电子直肠镜、结肠镜的...

为什么肠道健康会影响人们的情绪肠道是人体最大的免疫器官,是人们吸收营养的主要地方,在健康中有肠道生活,也就是说,肠道健康基本上决定了人们的生活,肠道被称为副脑,即第二脑,具有思维功能。因此,肠道的健康状况会影响人的情绪。如果从另一个角度来看,肠胃中有许多植物神经,当人们紧张和焦虑时,这些神经会紊乱,并出现一些症状,如肠痉挛、不适等。因此人的情绪会影响肠道的正常功能。人体内分布着许多植物神经,包括更多的内脏器官,最多的是心脏和肠胃。因此,在神经症(疑病症)中,分为心脏神经症和胃肠神经症,这也充分说明了情绪对肠道的影响。这表明肠道和情绪相互影响。学会调节情绪,尽量不受外界的困扰,保持积极的情绪,更有利于肠道健康。另一方面,从合理的饮食和适度的锻炼开始,多吃含有更多膳食纤维的食物,保持肠道菌群平衡,提高免疫力,保护肠道健康。

已回答网友276个问题2022年08月29日 02:24

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