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2022年08月30日 13:10
多煮点骨头汤给小孩喝能补钙吗？
多煮点骨头汤给小孩喝能补钙吗？
专家回答
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李启活 / 主治医师 广州中医药大学第三附属医院骨外科三级甲等
主要从事针灸推拿疾病的诊治，擅长颈椎病、腰椎病、落枕等方面的...
喝骨汤补钙，似乎是流传已久的偏方，而且很多人深信不疑。但是，其实骨头汤是不能补钙的。为什么会觉得骨头汤可以补钙？因为他们这样认为：骨头是由钙组成的，把骨头煮成汤，所以钙都到汤里了，喝了它就不是补钙了。听起来很有道理哦。错哪里了？为什么喝骨头汤不能补钙？骨头是由钙组成的，没错。不过，把骨头煮成汤，钙还在骨头上啊，没有去汤里。不要仔细看，骨头煮成汤，你的骨头有变形吗？没有吧。所有能溶于水的物质都是脂肪类物质，还有极少量的钙。要指望喝骨汤补钙，有能力就直接吃骨头。那吃什么补钙好呢？牛奶、酸奶等乳制品当然是首选。我是小果医生，三甲医院儿科医生，二宝妈妈，从医十多年，欢迎关注更多的育儿知识。
已回答网友718个问题2022年08月30日 13:10
