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2022年08月31日 01:44
消除血管斑块最好的食物有哪些？
消除血管斑块最好的食物有哪些？
专家回答
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邸志勇 / 主任医师 黑龙江省医院普外科三级甲等
非常熟悉常见疾病，多发疾病的诊断治疗，对疑难杂症也有独到的诊...
血管干净长寿，如何疏通血管？血管阻塞是中老年人最常见的情况，尤其是中老年男性朋友，由于血管阻塞，容易出现高血压、高脂血症、脑梗死等疾病。尤其是秋冬季节，是上述疾病的高发时期。所以如何维持我们的血管已经成为目前很多人都关心的问题，如何疏通血管呢？1.多吃粗粮，尤其是燕麦、玉米、青稞、黑米、大麦等。它们含有大量的膳食纤维、维生素和丰富的微量元素，可以降低胆固醇，控制血糖，具有强烈的饱腹感，有助于我们的血管问题。2我们必须保暖。为什么许多心脑血管疾病在冬季发病率高？正是因为气温下降，寒冷会导致血管收缩和心跳加快，所以更容易患心肌梗死、心力衰竭等心脏病。因此在寒冷的冬天一定要注意保暖，适当运动。3平时饮食中尽量多吃三七活血化瘀的食物，如用山楂泡水喝水，平时吃一些三七粉，或三七花泡水。还有黑木耳、洋葱、草莓等对心脑血管疾病有益。关注我！带您正确养生，改善脾虚问题！每日介绍养脾中成药！
已回答网友21402个问题2022年08月31日 01:44
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