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2022年09月04日 11:06
高血压能每天吃蛋黄吗？
高血压能每天吃蛋黄吗？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
首先，可以肯定的是，没有问题的。但是还有几个问题需要解释：首先，你的体重超标，你属于严重肥胖，所以，一定要减肥。在临床上，许多高血压的朋友，随着体重的控制，高血压也会逐渐下降，甚至有些朋友体重减轻到正常，血压也会恢复正常。二、鸡蛋在过去一些人的观念中，蛋黄中含有胆固醇，不适合高血脂甚至高血压的朋友食用。新的研究表明，不仅高血压可以吃鸡蛋，高脂血症也可以吃鸡蛋。这是因为胆固醇代谢异常导致血脂升高，饮食只是一小部分，每天吃一个鸡蛋对血脂没有影响，更不用说血压了。第三，严格来说，高血压饮食的饮食要求是低盐，即每天控制盐量，包括酱油、豆腐、泡菜等。除此之外，建议低糖低油低脂饮食，多吃蔬菜水果等健康饮食有利于血压稳定。因此，高血压的朋友，当然可以吃一个鸡蛋，不仅如此，心脑血管疾病的朋友也可以吃鸡蛋，最基本的营养需要一定要满足。
已回答网友602个问题2022年09月04日 11:06
